Привет от бывшего пивного алкоголика, стаж около 12 лет.

Поначалу пил только во выходным, потом решил, что и в будни от 1-2 банок ничего не будет, потом оказалось, что и 4-6 банок можно по будням выпивать, и тебе ничего не будет. Спишь хорошо, вечером всегда весело - пивко, сыр косичка, копчено-вяленая рыбка или мясо, что-нибудь похрустеть (чипсы или греночки). Потом мог полирнуть это дело вискарём или коктейлем (дома было минибар - я подходил с всему "хобби" со всей гастрономической страстью и без зазрения совести тратил на него всю свою зарплату. Тут наверное надо сделать оговорку, что ни жены, ни девушки, ни детей у меня нет.) Также с кишечником проблем не стало - утром всё выходит и здоров как бык. К пузу и сиськам своим я привык, привык также к изжоге, стала мне как родная. В общем и целом, было охуенно.
 
Но в один момент начал замечать, что меня не интересует ничего, кроме пива. Просто ждёшь весь день на работе, пока он наконец закончится и наступит наконец вечер. Чтобы вы понимали - мне было трудно буквально улыбнуться кому-то, хоть моя работа и связана с людьми. Зато дома, после 3-4 банки я был способен искренне смеяться над комедией или смешным видосом. Это понимание было первым звоночком для моего внутреннего алкаша.
Вторым знаком судьбы оказалась низкая зарплата без премии (оговорюсь, что это не зависело от меня, просто не хватило рабочих часов в месяц), и я понял что мне этого не хватит на месяц с моим образом жизни. Мне и до этого приходилось временами затягивать пояс, но родное пивко я даже не думал менять. В этот же раз, скрепя сердце и ни на что не надеясь, решил почитать "Лёгкий способ бросить пить" Аллена Карра (кстати, автор - офигенный психолог, и почти наверняка поможет, но только если есть желание бросить). Решил так - если брошу, то заебись, а если и не брошу, то ничего и не потеряю. Вот так я и начал бросать пить в феврале этого года.
 
Первый месяц я тупо лежал на диване глазами в потолок, было просто нереально скучно и было нечем заняться. Кино не смотрелось, сериалы дурацкие и неинтересные, видосы перестали быть смешными, бесили только. Но есть 2 вещи, которые мне помогли. Первое - я убедил себя в том, что мне нужен не алкоголь, а просто вкусный приятный напиток на вечер. Таким образом, я снова каждый вечер устраивал себе пирушку с чипсами, чечелом и... кока-колой. Можете смеяться, но 1) это не алкоголь 2) кофеин в газировочке бодрил и придавал сил моему апатичному тЕльцу. Да, это не одно и то же, но это дало мне силы продержаться 2-3 месяца, пока тяга не спала достаточно. А тяга была сильная, как только подумаешь о пиве, то сразу слюна собирается во рту, как будто 2 дня не ел, и почуял запах шашлыка.
 
Ну и вторая вещь, которая мне помогла - это спорт. Я не знал, чем занять себя, как я уже говорил, киношки-видео не смотрелись, но у меня дома валялась ржавела старая гантеля на 10 кг. Да, я понимаю, спорт это не для каждого, это тяжело, это неприятно, но это ОТВЛЕКАЕТ. Это занимает и дрожащие руки, и охуевающие мысли. Поначалу делал это только ради отвлечения и выпускания пара, пока на работе 1 человек не заметил, что я будто бы подкачался. Это был конечно очень сильный комплимент, ведь занимался я месяца 3 всего, но как же он бустанул мою уверенность! До сих пор занимаюсь (гантели, пресс, отжимания), теперь уже не представляю свою жизнь без этого.