Ужасы фигурного катания

В таком виде спорта, как фигурное катание, проблемы с принятием себя и удержанием веса стоят остро. Техника прыжков, выбросов и поддержек строится на соотношении параметров тела и физической силы: без хорошей физической формы все технические элементы могут «полететь». К этому всему добавляем эстетичность фигурки и большой акцент на внешнем виде. Получаем необходимость выглядеть «презентабельно». Из-за интенсивных тренировок, нежелания тренеров и родителей разбираться в вопросе у юных спортсменок появляются неправильные пищевые привычки, от которых потом очень сложно уйти.
 

 
Фигуристка, выступавшая в танцах на льду
 
«Я поняла, что проблемы с питанием — это именно болезнь, когда однажды попыталась поесть и поняла, что мне от этого становится плохо. Организм не был готов принимать пищу в целом. Это все происходит из–за неправильного отношения к процессу питания в целом. Нас всегда запугивали, что есть нельзя, есть — это плохо. Тренер всегда говорил нам «не жри». Например, на сборах всегда проверяли, чтобы в номере не было еды: если есть, то нужно выкидывать. Нас постоянно пугали этим, говорили «ты жирная», «быть жирной это плохо». «Вот, смотри, она жирная, у нее ничего не получается, ты что, хочешь быть такой же?» Акцент всегда делается на внешний вид. Например, ешь ты виноград между тренировками, и на тебя сразу кричат: «Ты что, неадекватная, там же сахар!» Тренер запрещал пить воду на тренировке, потому что, по его словам, от этого разбухали мышцы. Вообще, у нас в группе с водой была одна история, все боялись ее пить, потому что от этого может быть привес. 100 грамм воды — 100 грамм на весах. Я знаю, что многие и сейчас с трудом пьют воду, хотя, казалось бы, на этом работает весь метаболизм.
Особенно сложно маленьким детям, для них тренер — царь и бог, которому ты беспрекословно веришь и выполняешь все его требования. Тренер просто постоянно пугал, и это моральное давление, запугивание едой доводит до состояния, когда ты думаешь «ну лучше уж не есть». И ты никак не можешь перейти на нормальное питание, ты выдергиваешь что–то какими–то кусочками, кусочек шоколадки — потому что это какое–то доставление быстрой радости — и так живешь. А потом понимаешь, что ты не ел уже два дня».

Фигуристка, выступающая в парном катании
 
«Я пила таблетки. «Два пальца» я никогда не делала, у меня это просто не получалось. Пила таблетки очень долго, очень долго мучилась. И тренеры об этом знали. Именно их поддержка помогла мне избавиться от этого. На данный момент я не пью таблетки, но проблема есть. Когда у меня начались проблемы с весом, я была на катке и услышала от подружек (если их можно так назвать), что есть такие таблетки — ты их пьешь и худеешь. Решила попробовать и подсела. Года три–четыре я на них сидела, это было мучительно. Один раз меня поймала мама, а она провизор — ругалась больше, чем тренеры.
 
Мама мне объяснила, что вообще бывает после этих таблеток, но мне тогда было без разницы, что от них будет, я хотела просто похудеть. От этих таблеток ты очень сильно опухаешь, так, что не можешь сгибать пальцы, утром сложно открыть глаза и просто больно ходить от того количества воды, что задерживается в организме. Я вообще ничего не ела, но вес не уходил на протяжении трех месяцев, все элементы сыпались, потому что я ничего не могла сделать и из–за всего этого стрессовала. И заедала стресс.
 

 
Сейчас я хожу к диетологу, советуюсь с мамой, но, когда срываюсь, может быть плюс два килограмма за день. Это все очень влияет на психику. Ты вроде боишься есть, но понимаешь, что не можешь без этого. Если у меня что–то не получается на тренировках, я могу сорваться с правильного питания и голодать. Приходишь домой, плачешь из–за не получившейся тренировки, потом это все заедаешь и плачешь из–за цифры на весах.
 
На данный момент мне ничего не говорит мой партнер, он меня поддерживает. Хотя на моем опыте были неприятные случаи, когда я каталась еще с прошлым партнером. Я весила тогда 29 килограмм, и он взвешивал меня три раза в день, говорил, что я жирная. Один раз он меня даже ударил, это было точкой.
 
Я хочу сказать, чтобы никто не пробовал никакие таблетки для похудения, даже если это советуют какие–то подружки. Вы затянете себя в такое болото, из которого очень сложно потом выбраться».
 
Фигуристка, выступавшая в парном катании

«У меня был сложный переходный возраст, я очень много набрала. Мне сказали: «Пока ты не похудеешь, с тобой никто кататься не будет». Мне тогда еще прописывали гормоны. Ты же тренеру не объяснишь, что у тебя проблемы какие–то. Когда ты маленький, тебе стыдно, особенно когда видишь вокруг себя на катке девочек, у которых будто бы нет проблем. И ты не понимаешь, что тебе можно, а что нельзя есть, а то, что нельзя, как правило, очень хочется. Когда ты катаешься в большой группе, где много девочек, обязательно найдется кто–то, кто первый начнет издеваться, смеяться над твоим весом.
 
Я закончила с фигурным катанием из–за проблем с весом, мне не хотели искать партнера, потому что я потолстела, а похудеть у меня не получалось. Была у меня знакомая с анорексией, которую как–то увезли с обмороком, вот она худела на постоянке.
 
Позавтракала — пошла поблевала, пообедала — пошла поблевала. Это уже тяжелые случаи, когда девочки не могут есть без похода «в туалет» после. У меня так не получалось, поэтому и толку–то от этого нет. Если худеть, то только с умом и без спешки.
 
Тебя могут не только на тренировках тюкать: говорить, что ты ничего не добьешься, просто потому что у тебя попа не тех размеров, которая должна быть, но и дома. Есть такие родители.
 

 
Тот опыт, что у меня был, он останется со мной навсегда. Например, я до сих пор не могу встать при ком–то на весы. Потому что на катке нас постоянно взвешивали — 3–4 раза в неделю. Когда ты толстая, тебя ставят чаще, утром и вечером. Поэтому даже банально в кабинете у врача мне сложно встать на весы. Еще когда у меня спрашивают «сколько ты весишь?» я всегда отвечаю меньше, чем есть на самом деле. И это даже не разница в пять килограмм, а элементарно пятьсот грамм ты своруешь».
 
Фигуристка, выступавшая в танцах на льду

«В парных видах еще распространен способ давления через чувство вины. На протяжении всей карьеры ты слышишь, что все травмы твоего партнера, все проблемы вашей пары из–за твоего веса. Из–за этого всем тяжело, смотреть на тебя такую неприятно. Постоянно давят именно чувством вины, что ты подводишь коллектив. «Все тренеры вкладывали, партнер приходит, тренируется, а тебе, что ли, сложно не жрать? Закрой свой рот и тренируйся».
 
Физического насилия как такового в этой теме нет, только моральное. У меня таких случаев не было, могли, там, толкнуть и на русских матах объяснить, какая ты жирная мразь, но в целом это просто постоянное психологическое насилие. Любимая фраза у тренера «жирная свиноматка», если ты сегодня не свиноматка, то тебе повезло. Ты не имеешь права приходить на тренировку не в черном, потому что обтягиваются твои мерзкие жирные ляжки. Если пришла в колготках не того цвета, значит, ты выставляешь напоказ свое мерзкое тело. Костюмы ни в коем случае нельзя шить открытыми, потому что оттуда будут вываливаться твои жирные бока.
 
Из этого всего можно выйти, будучи действующим спортсменом. Тренер должен быть адекватным, у нас есть тренерские коллективы, в которых есть здравое понимание этой проблемы, как справляться с пубертатом, как держать вес. Когда тренер не осведомлен в этой теме и требует от ребенка просто не жрать, это имеет очень плохие последствия, нужно давать механизмы выхода. Все, что говорит тебе тренер: «не жри, похудей». Он не отправляет тебя к психологу и диетологу, по сути, он давит на маленького ребенка. Да, его работа тренировать, но, если он что–то требует от спортсмена, нужно быть осведомленным в этой теме. Сейчас еще в открытом доступе есть информация по диетам, правильному питанию, а раньше всего этого же не было. В раздевалках легко можно услышать обсуждения таблеток и всяких нездоровых методов побыстрее скинуть вес.
 
Комментарии в интернете еще больше тебя добивают. Они — последний гвоздь в крышку гроба твоего здорового питания. И ты погружаешься в это полностью. Со временем ты учишься абстрагироваться, но совсем уйти от этого невозможно. Когда ты слышишь со всех сторон, что ты жирная, ты начинаешь в это верить.
 
Это как камень, который ты на себе тащишь, еще и бьешь им себя. Пока не окажется рядом нужного человека, который поможет, сам ты из этого не выберешься».
 
Фигуристка, выступавшая в одиночном катании
 
«Я лично не страдала расстройством пищевого поведения. Но я очень хорошо видела со стороны, как это все проходят другие девочки. Процентов 10 таких же, как я, у которых строение тела просто не мешает развитию, но остальные страдают и борются. Спорт приостанавливает развитие, и потом оно сказывается еще сильнее, чем должно.
 
В парном катании очень мало мальчиков, и, когда для девочки находится партнер, это большая радость. Поэтому каждая девочка должна холить и лелеять своего партнера. А тут есть два варианта — либо партнер должен усиленно качаться и набирать мышечную массу, либо партнерша усиленно худеть. И тут выбирает тренер: заставлять мальчика качаться или удерживать вес и рост девочки. Все еще зависит и от партнера, когда он адекватный и понимает, что это ненормально — перманентно сидеть на диетах. Конечно, встречаются ленивые мальчики, очень медленно набирают мышечную массу, и тогда приходится девочкам держать себя.