Что не рекомендуют пить после 40 лет?

Советы экспертов издания EatThis, всего пять жидкостей, которых стоит избегать.
 

 

- Сладкие газировки. Почему? Сахар и калории, ведут к нарушению обмена веществ.
 
- Питьевые йогурты. Как бы полезны для кишечника, но только натуральные. А в магазинных чаще всего наполнители, псевдофрукты и сахар. - Слабительные чаи. Да, помогают, попутно "удаляя" витамины и минералы. Что может привести к болезням.
 
-  Фруктовые соки. В них мало полезного, зато много сладости. Лучше уже воду с парой долек цитруса сделать.
 
- Обезжиренное молоко. Калорий мало, питательных веществ почти нет. Лучше уже обычное, оно вкуснее и в нём больше Омега-3.