Очередной простой способ похудетьОчередной простой способ похудеть28 Декабря 2022
11:09
1276
Ученые не обещают мгновенное похудение, но пару-тройку килограмм за год без особых усилий сбросить можно. Суть в том, чтобы тщательно пережевывать пищу не менее 30 секунд. Откусил – жуешь пол минуты, даже если уже и не надо жевать. Так получается не обожраться с разбегу, а насытится небольшим количеством пищи. Ещё бы, с таким жеванием трапеза больше часа может занять!
Ну и для пущего эффекта прикрутить ещё два полезных правила: перед едой выпивать стакан воды, а также не делать перекусов между приёмами пищи. Стакан воды, завтрак (полчаса жуешь), стакан воды, обед (час жуешь), стакан воды, ужин (снова часа жуешь). Красота. 4
0
Понравилась новость - смело поделись ею в любимой соц. сети
Популярные новости
Спасибо большое!
Я утюг выключила?
Хороша, мякушка)
Комментарии 1
zeyse85 28 декабря в 11:38
| Рейтинг :
20K+ 1
0
Копировать ссылку в буфер:
Copy
и срать побольше хохлам на ебло
2
DIZ 28 декабря в 12:15
| Рейтинг :
294 0
0
Копировать ссылку в буфер:
Copy
откусить яблока и жевать 30 секунд. Худеешь от того, что работаешь мышцами лица и сжигаешь калории. можно не есть а просто работать челюстью.
Гомосячий патруль 28 декабря в 12:41
| Рейтинг :
2K+ 0
0
Копировать ссылку в буфер:
Copy
прокачал еблет
Adminzzz 28 декабря в 14:17
| Рейтинг :
33K+ 0
0
Копировать ссылку в буфер:
Copy
#
Через год прокачанным еблом можно будет арматуру кусать
3
дед пердед 28 декабря в 12:49
| Рейтинг :
3K+ 0
0
Копировать ссылку в буфер:
Copy
Всё ясно , только как срать не рассказали
4
ChihPih 28 декабря в 14:04
| Рейтинг :
3K+ 1
0
Копировать ссылку в буфер:
Copy
на фота наша главбух 9 января 23-ева
адно лецо! 5
Пагонщег 28 декабря в 15:20
| Рейтинг :
30K+ 0
0
Копировать ссылку в буфер:
Copy
у меня так младший питается
сидит уже все на второй круг сабираются - это еще только доедает, приходится подгонять валшебным пиздюлём 6
XYZZXY 30 декабря в 00:14
| Рейтинг :
138 0
0
Копировать ссылку в буфер:
Copy
Фото из фильма Таксидермия. Рекомендую к просмотрю, отличный трэш-контент
Добавить комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут добавлять комментарии. Вам следует Зарегистрироваться или Войти.
|
|