Про депрессию

депрессия - штука сугубо индивидуальная, что у мужчин, что у женщин. Просто когда людям страшно/сложно говорить от себя/о себе, они начинают приплетать всех остальных мужчин, женщин, Юриев, тамбовчан, 34-летних и т.д. А вот если во всех этих историях убрать «мужчин» и «женщин», а оставить «я» и «мне», то многое становится на места.
 
Ну например:
 
- Это не все мужики задалбываются вывозить трудную работу и молчать в тряпочку, это я, конкретный Вася или Петя, задолбался это все молча тащить на себе
 
- Это не всем женщинам тяжело дома одной с ребенком, а конкретно мне, Маше или Люсе, это очень тяжело дается
 
Как только вы начинаете обобщать и гребсти всех под одну гребенку, с вами легко спорить, потому что на каждый ваш пример, есть сотни других:
 
- А вот Сережа работает, зарабатывает, всегда в хорошем настроении и время на семью остается
- А вот Света такая умница, одной рукой ребенка держит, другой щи-борщи варит, и дома чисто, и выглядит хорошо, и улыбается всегда, и все у нее спорится и получается
 
Завязывайте обобщать, говорите за себя. Повторяйте за мной вслух: «МНЕ тяжело работать/сидеть с ребенком/платить ипотеку/убирать, стирать, готовить…» (нужное подчеркнуть/дописать).
 
Это все во-первых.
 
Во-вторых, когда вам человек говорит «мне тяжело», пусть даже через «всем мужчинам/женщинам тяжело», не надо ему(ей) говорить: «А я то как заебался(лась)». Вы этим ему(ей) не поможете, а только вычеркнете себя из списка людей, кому он (человек) может довериться. Поэтому они (и мужчины, и женщины) и сидят потом по полчаса в машинах перед домом. Пожалейте, посочувствуйте, обнимите. Фраза «Я с тобой, я рядом» сильнее тысячи ваших доводов, даже если они все правда на 100%. И тогда, когда вам тоже будет плохо, тяжело, когда вы будете больны, у вас тоже появится шанс услышать: «Я с тобой, я рядом», а не: «А я то как заебался(лась)/устал(а)/болен(ьна) и т.д.».