Напитки с заменителями сахара опасны! 🫀

Согласно новому исследованию, употребление диетической колы и других подобных напитков может быть связано с повышенным риском сердечного приступа и инсульта, а также с другими проблемами со здоровьем. Хотя причина остается неясной, некоторые ученые утверждают, что искусственные подсластители в напитке могут вызывать воспаление и изменять обмен веществ, работу кишечника и кровеносных сосудов.
 

 
Исследователи из Гарвардской школы общественного здравоохранения имени Т. Х. Чана заявили, что подсластители могут способствовать развитию диабета 2 типа, повышенному кровяному давлению и нездоровому уровню холестерина.
 
«Не принимайте как должное, что употребление искусственно подслащенных напитков с низким содержанием сахара и низкой калорийностью полезно, это может представлять потенциальный риск для здоровья», — говорится в заявлении доктора Нинцзянь Ван, научного сотрудника Девятой народной больницы Шанхая в Китае.
 
Люди с диабетом или те, кто пытается похудеть, могут обратиться к искусственным подсластителям и уже сейчас могут быть подвержены риску потенциальных проблем. Но общее послание от медицинских работников ясно.
 
Исследование Калифорнийского университета в Ирвайне показало, что у людей, которые потребляли больше всего искусственных подсластителей, риск сердечно-сосудистых заболеваний был на 9% выше, а риск инсульта или других заболеваний — на 18% выше. Американская кардиологическая ассоциация обнаружила, что у взрослых, которые выпивают около двух или более литров искусственно подслащенных напитков в неделю, был выше риск нерегулярного сердцебиения.
 
«Отказ от добавления искусственных сахаров имеет смысл, и это исследование подтверждает это», — сказала кардиолог из Калифорнийского университета в Ирвайне доктор Элизабет Х. Дайнин .
 
Исследователи обнаружили, что несколько подсластителей, по-видимому, являются наиболее проблемными, включая те, которые используются в Diet Coke и Coke Zero. Запрос на комментарий от Coca-Cola остался проигнорированным.
 
Подсластитель аспартам — который также широко известен как бренд Equal — и сукралоза, или Splenda, связаны с более высоким риском инсульта и ишемической болезни сердца. Аспартам также используется в жевательной резинке, мороженом, хлопьях, леденцах от кашля и йогуртах. Он в 200 раз слаще обычного сахара и был одобрен Управлением по контролю за продуктами и лекарствами в качестве подсластителя общего назначения в 1996 году.
 
Он широко признан одним из самых исследованных ингредиентов в мире. FDA заявляет, что не согласна с выводами о том, что исследования подтверждают классификацию аспартама как возможного канцерогена для человека.
 
«Научные данные продолжают подтверждать вывод FDA о том, что аспартам безопасен для населения в целом, если он производится в соответствии с надлежащей производственной практикой и используется в одобренных условиях использования», — говорится в заявлении агентства.
 
«Оценки аспартама показали, что, хотя безопасность не вызывает серьезных опасений при обычно используемых дозах, были описаны потенциальные эффекты, которые необходимо изучить с помощью дополнительных и более качественных исследований», — сказал доктор Франческо Бранко из Всемирной организации здравоохранения.
 
Это не значит, что люди не могут его употреблять. Умеренное употребление должно быть приемлемым. Coca-Cola отмечает, что люди с редким наследственным заболеванием фенилкетонурией должны строго ограничить потребление фенилаланина: распространенной аминокислоты, содержащейся в аспартаме.
 
«Исследование 2022 года показало, что люди, потреблявшие большее количество аспартама, имели немного более высокий риск развития рака в целом, особенно рака груди и рака, связанного с ожирением. Однако неясно, какое именно количество аспартама необходимо потреблять человеку с течением времени, чтобы увеличить риск развития рака», — сказал онколог онкологического центра округа Ориндж Леннар Фонда города Хоуп доктор Мисаг Карими.
 
Итак, сколько это слишком много? Всего пара порций может увеличить риск негативных последствий для здоровья, сказала Мишель Рутенштейн, диетолог из Нью-Йорка, специализирующаяся на заболеваниях сердца, в интервью Fox News Digital.
 
«Исследования показывают, что употребление двух или более искусственно подслащенных напитков в день может увеличить риск сердечных заболеваний и инсульта», — сказала она.