# Norasplaylist

120-килограммовая женщина похудела на 59 килограммов благодаря нескольким полезным привычкам

120-килограммовая женщина похудела на 59 килограммов благодаря нескольким полезным привычкам
13 Декабря 2021
 
16:19
 
masun
   
5026
Весившая 120 килограммов жительница американского города Шанхассен, штат Миннесота, за год сбросила 59 килограммов благодаря нескольким полезным привычкам.
 
120-килограммовая женщина похудела на 59 килограммов благодаря нескольким полезным привычкам

 
Всю взрослую жизнь вес 41-летней Сабрины Осленд менялся. После того как женщина вышла замуж, она начала вновь набирать лишние килограммы. На пике ее вес составил 120 килограммов. Американка постоянно ела что-то не очень полезное на ходу и часто пренебрегала собственным здоровьем.
Несколько лет назад Осленд отправилась с сыном в круиз на Аляску. Мать и сын очень ждали одной из экскурсий, в ходе которой вертолет должен был доставить их на ледник. Но Осленд была поражена, когда с нее потребовали дополнительную плату за полет из-за ее лишнего веса. После этого она решила начать больше заниматься спортом и изменить рацион, чтобы похудеть.
 
В этом ей помогло поэтапное приобретение полезных привычек. Для этого она установила на мобильном телефоне напоминания и написала список заданий, которые намеревалась выполнять ежедневно. Ее список включал небольшие изменения: пить достаточно воды, заниматься спортом и принимать витамины.
 
Осленд начала с ежедневных получасовых прогулок. Со временем она стала гулять в течение часа или дважды в день. Затем она добавила силовые тренировки. Вскоре после того, как американка стала вести здоровый образ жизни, началась пандемия COVID-19. Поэтому Осленд решила интегрировать эти привычки в новый образ жизни, предполагавший работу из дома, и научиться обходиться без спортзала.
 

 
Она изменила рацион и перешла от удобной еды к полезной. Раньше она часто ела чипсы в качестве закуски и пиццу на ужин. Теперь она готовит овощи или добавляет к ужину салаты.
 
Кроме того, женщина изменила подход к еде. «Я ела, потому что мне хотелось пить или было скучно — необязательно, чтобы дать топливо телу. Я пересмотрела свои взгляды. Теперь я задумываюсь о том, чего на самом деле хочет мое тело»,— пояснила она.
 
Занятия с тренером и группой помогли женщине сбросить более 59 килограммов за год. Теперь она может позволить себе более активный образ жизни.
 
Другим желающим похудеть женщина советует создавать здоровые привычки, которые помогут изменить образ жизни. Когда она начинала худеть, она изменяла по одной привычке за раз: гуляла по полчаса в день, затем начала использовать маленькую тарелку, чтобы сократить размеры порций. Кроме того, Осленд рекомендует осознать, что процесс похудения — это постоянный прогресс, а не стремление к идеалу. В некоторые дни не все будет получаться так, как хочется, но главное — следовать задуманному плану.
 

120-килограммовая женщина похудела на 59 килограммов благодаря нескольким полезным привычкам

 
120-килограммовая женщина похудела на 59 килограммов благодаря нескольким полезным привычкам

 
120-килограммовая женщина похудела на 59 килограммов благодаря нескольким полезным привычкам

 
120-килограммовая женщина похудела на 59 килограммов благодаря нескольким полезным привычкам

 
120-килограммовая женщина похудела на 59 килограммов благодаря нескольким полезным привычкам

 
120-килограммовая женщина похудела на 59 килограммов благодаря нескольким полезным привычкам

 
120-килограммовая женщина похудела на 59 килограммов благодаря нескольким полезным привычкам

 
120-килограммовая женщина похудела на 59 килограммов благодаря нескольким полезным привычкам

 
0
 
0
Понравилась новость - смело поделись ею в любимой соц. сети
Новости по тегам
Во-первых, это красиво!
Кто-то знает толк в эротических фотосессиях!
Это ее родные волосы или шиньон?
Популярные новости
Самая нормальная европейская страна
Секреты Голливуда
Смертельно красиво
Комментарии


1
Аватар
sk1nface 13 декабря в 16:45
 | Рейтинг :
712
 |
 
 
3
 
0
  
Копировать ссылку в буфер: Copy
120-килограммовая женщина похудела на 59 килограммов
А из ломтей свисающей из-за такого похудения кожи перетянули диван и 2 кожаных кресла.
Аватар
xslip 13 декабря в 16:51
 | Рейтинг :
2207
 |
 
 
3
 
0
  
Копировать ссылку в буфер: Copy
Нихера, если не насиловать организм и снижать вес поэтапно нагрузками,  а не липосакцией, то и кожа утягивается. Может , и не до идеала, но близко.
Аватар
kykypuk 13 декабря в 17:59
 | Рейтинг :
256
 |
 
 
2
 
0
  
Копировать ссылку в буфер: Copy
Можно просто аккуратно прятать в штанишки
Смайлы
Аватар
kykypuk 13 декабря в 18:01
 | Рейтинг :
256
 |
 
 
2
 
0
  
Копировать ссылку в буфер: Copy
Когда скидываешь килограмм 10, ну максимум 20, кожа еще может "утянуться", когда уже больше, тем более 59кг - шансов что кожа утянется - 0.
Аватар
xslip 13 декабря в 20:39
 | Рейтинг :
2207
 |
 
 
0
 
0
  
Копировать ссылку в буфер: Copy
Если это за короткий период. Если она 59кг скидывала 3-4 года, не думаю, что были бы проблемы. Кожа регенерирует очень быстро. Имхо, конечно. Я так много не скидывал, но в пределах года добивался 22 кг, со 104 до 82.
2
Аватар
zeyse85 13 декабря в 16:50
 | Рейтинг :
5974
 |
 
 
5
 
0
  
Копировать ссылку в буфер: Copy
Другим желающим похудеть женщина советует создавать здоровые привычки, которые помогут изменить образ жизни.
побольше срать на уроде
Смайлы
3
Аватар
Dormidont1441 13 декабря в 17:42
 | Рейтинг :
1146
 |
 
 
2
 
0
  
Копировать ссылку в буфер: Copy
ты не накрашенная страшная и накрашенная.
4
Аватар
sashka_rain 13 декабря в 18:43
 | Рейтинг :
8018
 |
 
 
0
 
0
  
Копировать ссылку в буфер: Copy
ну што... уважуха тётке! По крайней мере - сама похудела, без отрезания 99% желудка.
5
Аватар
Iodz 13 декабря в 20:33
 | Рейтинг :
11795
 |
 
 
0
 
0
  
Копировать ссылку в буфер: Copy
И кто-то же ебет этого демоняку
6
Аватар
Rustat 13 декабря в 20:55
 | Рейтинг :
-38
 |
 
 
0
 
0
  
Копировать ссылку в буфер: Copy
Морда как у лошади
В средневековье всех красивых сожгли дураки
7
Аватар
Агроном 13 декабря в 22:30
 | Рейтинг :
1683
 |
 
 
0
 
0
  
Копировать ссылку в буфер: Copy
Раньше ипать было можно , а щас на воблу пахожа...
8
Аватар
AliceCocksocker 14 декабря в 07:33
 | Рейтинг :
23964
 |
 
 
0
 
0
  
Копировать ссылку в буфер: Copy
зря))


Добавить комментарий Только зарегистрированные пользователи могут добавлять комментарии. Вам следует Зарегистрироваться или Войти.
Электрическая почта — masun@unews.pro
Сообщить об ошибке — support@unews.pro
rss - Читать новости в RSS
Disclaimer: Все права на публикуемые аудио, видео, графические и текстовые материалы принадлежат их владельцам
Мы используем файлы cookie для вашего удобства пользования сайтом. Для авторизации на сайте ОБЯЗАТЕЛЬНО нужна поддержка cookie вашим браузером. Продолжая, Вы автоматически соглашаетесь с их использованием.