Что стоит покупать в супермаркете если с деньгами не очень, но подыхать от голода не входит в планы.Что стоит покупать в супермаркете если с деньгами не очень, но подыхать от голода не входит в планы.22 Июня
18:02
2889
— Крупы наше все: гречневая, перловая, рисовая, гороховая. Советую выискивать на акциях фасоль, маш, нут - во первых это вкусно, во вторых нивелирует дефицит белка. Кукурузная каша вместо овсянной на завтрак в коей слишком много пустых углей, хотя иногда овсяночку тоже можно. — Картоха и макароны так же хорошо, но их должно быть в меньшей степени, так как углеводы не лучшего вида, много крахмала. — Лук, свекла, капуста, морковь, репа, редька твои бро. Дешево и без витаминов не останешься. Особенно капуста годно, ее даже сырой жрать нормально, просто кусок отрезаешь к обеду и жрешь. Томаты, огурцы, болгарский перец это вкусно, но оставьте их до той поры пока не начнете зарабатывать как белый человек. — Моя святая троица - лук, морковь и томатная паста. Из этого делается обжарка и добавляется в любой гарнир, превращая его во вкусную вещь. — Хлебушек из той же оперы что макароны и картоха. Жрать стоит, но ограниченно. Разумеется никакого белого, его сразу в утиль. — Куриные яйца на каждый день топовая тема. — Любой сахар в помойку. Сахар нужно держать дома для готовки, но не для того чтобы всыпать его в чай ложками. Тоже касается и конфет. Конфеты это дорого и вредно. Покупайте на рынках сухофрукты - курагу, чернослив, изюм, финики. И жрите вместо конфет. Так же сухофрукты можно добавлять в утреннюю кашу, превращая ее на вкус во что-то прекрасное и не наворачивать массу со вкусом земли. — Орехи должны быть, но они дорогие. Поэтому купи анон кило арахиса и жри его на перекурсы. Годная тема вместо конфет это перемолотый в блендере арахис с изюмом или другими сухофруктами, плюс чутка меда для клейкости. Сию массу замораживаешь брусками и жрешь на манер сникерсов. — Фрукты отлично, бананы, сезонные яблоки, апельсины по акции. Остальное дорого. Фруктовые соки избегай, слишком много сахара и дорого. — Молочка неплохо, но имеет низкую ценность и херово усваивается даже у людей с геном который позволяет расщеплять лактозу. Молоко, сливки, сливочное масло стоит брать для улучшения вкусовых качеств блюд, но не как продукт потребления в чистом виде. Берите кисломолочку, кефир, ряженку, творог по акции. — Подсолнечное масло на самом деле вполне ок, но (https://t.me/abuwtf/6930?comment=510)рассмотри альтернативы в виде масла рапсового и льняного. Оливковое тебе не по карману, но иногда его можно найти по жирной акции, не сомневаясь возьми бутылочку. — Мясо жрать надо. Но много его не надо. Отдавайте предпочтение куриному филе. Пару раз в месяц можно приобрести фарш из красного мяса и запилить домашних котлет(могу доставить замечательный рецепт если кому интересно). — Полуфабрикаты в не нужны, чипсы и прочее туда же. — Пиво пить можно, оно полезно для души, хотя и не так полезно для организма. В конце концов питаясь таким рационом, будет плюс минус вкусно, но все же грустно. Тут-то вас пиво и выручит. (харам если что) 0
6
Понравилась новость - смело поделись ею в любимой соц. сети
Новости по тегам
Из рогов, копыт и слез. Что нам продают под видом зельца.
Купил с рук икру за 250 рублей: 5 причин, почему этого было делать нельзя
Можно ли всю жизнь питаться одним продуктом?
Популярные новости
Мир изменился, но многие это пока не осознали
Преступление и наказание
Лето, жара...
Комментарии 1 ![]()
Мамка_Мордвина 22 июня в 18:09
| Рейтинг :
-3082 |
0
0
Копировать ссылку в буфер:
Copy
Самсунг, доллАр же пятьдеся два дублей стоит!
![]()
Мордвин 22 июня в 18:16
| Рейтинг :
76336 |
0
0
Копировать ссылку в буфер:
Copy
Твоё дрисло нихуя не стоит, ёбаная ты в жопу шлюха, Марк.
![]()
Мамка_Мордвина 22 июня в 18:22
| Рейтинг :
-3082 |
0
0
Копировать ссылку в буфер:
Copy
Шлюха марк это так твой отец твою мамку называет?
![]()
Мордвин 22 июня в 18:27
| Рейтинг :
76336 |
0
0
Копировать ссылку в буфер:
Copy
Ёбаная шлюха с хуем Марк это ты, знаменитый красноярский пидор и хуесос, но очень нищий, потому, что дрисло ты своё ушатал непрерывным содомированием.
![]() ![]()
Мамка_Мордвина 22 июня в 18:37
| Рейтинг :
-3082 |
0
0
Копировать ссылку в буфер:
Copy
Ебись и дальше со своим выдуманным марком, я кина с торента скачал. Ушёл смотреть
![]()
Мордвин 22 июня в 18:42
| Рейтинг :
76336 |
0
0
Копировать ссылку в буфер:
Copy
Иди смотри твоё любимое гей-порно, ёбаный ты в жопу Марк.
![]()
cubuspuhnatek 22 июня в 23:11
| Рейтинг :
-76 |
0
0
Копировать ссылку в буфер:
Copy
В свинну шкуру завернись, тайный преспешник Шильгрубера.
![]()
cubuspuhnatek 22 июня в 23:13
| Рейтинг :
-76 |
0
0
Копировать ссылку в буфер:
Copy
Сынка ваш мусликом оказался, ослиц дефлорировал, правоверный.
![]()
Мордвин 22 июня в 23:26
| Рейтинг :
76336 |
0
0
Копировать ссылку в буфер:
Copy
Пошла нахуй, хохлопадаль ебаная!
![]()
URKAGAN 23 июня в 04:31
| Рейтинг :
15 |
0
0
Копировать ссылку в буфер:
Copy
kak vi oba zaebali vi kak dva pedika zavyazivayte sratj v kommentah vashi otnosheniya viesnayte doma
![]()
Мамка_Мордвина 23 июня в 06:18
| Рейтинг :
-3082 |
0
0
Копировать ссылку в буфер:
Copy
Я тупой хохлопитек намаз сделал, попу помыл?
![]()
Мамка_Мордвина 23 июня в 06:27
| Рейтинг :
-3082 |
0
0
Копировать ссылку в буфер:
Copy
Я тупой хохлопитек народ уже жалуется, что ты хуйню под моими комментариями пишешь и мамку дома не слушаешься.
![]()
Мордвин 23 июня в 08:06
| Рейтинг :
76336 |
0
0
Копировать ссылку в буфер:
Copy
Вот и иди нахуй, лучше мужу отсоси!
Марк, а ты сиськи себе хирургически сделал или гормоны жрёшь? 2 ![]()
Tyler_Durden 22 июня в 18:54
| Рейтинг :
1386 |
1
0
Копировать ссылку в буфер:
Copy
какой ищё харам нах
3 ![]()
Kotoo 22 июня в 22:49
| Рейтинг :
998 |
0
0
Копировать ссылку в буфер:
Copy
Правильно питаться - дорого. И времени на готовку дохрена уходит.
4 ![]()
Гафтяф 23 июня в 07:44
| Рейтинг :
704 |
1
0
Копировать ссылку в буфер:
Copy
Плюнул в харю пикабушному двачеру.
![]()
Чевапчич 23 июня в 07:48
| Рейтинг :
366 |
0
0
Копировать ссылку в буфер:
Copy
А я в лоб галушатину ему зашвырнул, выбисил прям сука
5 ![]()
Чевапчич 23 июня в 07:48
| Рейтинг :
366 |
0
0
Копировать ссылку в буфер:
Copy
Что блять за недонутрициолог это написал. С круп съезжает на льняное масло. Слышь пизда, ты определись, тебе надо дешево или полезно.
6 ![]()
Мурзик 23 июня в 08:53
| Рейтинг :
272 |
0
0
Копировать ссылку в буфер:
Copy
Хуета полная.... Где стакан вина к обеду? Кефир и отруби...
Добавить комментарий Только зарегистрированные пользователи могут добавлять комментарии. Вам следует Зарегистрироваться или Войти. |
|