Как я внезапно понял, что я бытовой алкоголик⁠⁠

Недавно поймал себя на мысли, от которой стало как то не по себе. Я, кажется, спился. Не в классическом смысле – под забором не валяюсь, на работу хожу, с утра бодрячком, руки не трясутся. Но пью каждый день.
 
Не хрон, нет. Так, по бытовому.
50 грамм. Иногда 100. Бывает 150. А если день был особенно “удачный” – и 200 залетает. Коньячок, вискарь. Пришел с работы – и первое, что делаю, не переодеться, не поесть, а налить.
 
Алкоголь дома есть всегда. Работа такая, постоянно дарят. Поэтому бар не заканчивается никогда. Вообще. Хоть война начнется – у меня будет чем “успокоиться”.
 
Долго себя убеждал, что все нормально. Похмелья нет – значит не алкаш. Утром свежий, в голове ясно. Но фишка в другом. Когда я пытался делать перерывы, начиналось странное.
 
Не пью день – и мне реально хреново.
Тревожность, подавленность, все бесит, ничего не радует. Ощущение, будто внутри кто то выкручивает регулятор “жизнь” на минимум. 50 грамм – и я снова “нормальный человек”.
 
Вот тут и щелкнуло. Нормально ли это вообще?
 
А дальше пошло веселее. Жена начала пить со мной. Раньше вообще не пила. Сейчас – ни один ужин без бокала или рюмки. Дети все это видят. Семейные посиделки с алкоголем стали нормой. И чем больше я на это смотрю, тем мерзотнее внутри.
 
Решил завязать. В очередной раз, да.
Не пью неделю. Вообще.
В пятницу звали на сабантуй – отказался. Реакция друзей была как будто я признался, что ухожу в монастырь.
 
Сегодня проснулся – бодр как огурец.
А все остальные тяжелые, мятые, с лицами “где я и кто эти люди”.
А я весь день на участке пархаю: столы делаю, скамейки, территорию убираю, мусор выношу. Энергии – вагон. И вот только сейчас сел и подумал: а ведь так, по идее, и должно быть всегда.
 
Говорят, организм полностью очищается от алкоголя за 30 дней. Хочу попробовать продержаться.
Хотя сам себя не обманываю: впереди день рождения жены, потом Новый год, от которого меня стабильно кроет депрессией. Но хотя бы попробовать.
 
И вот думаю – а много нас таких?
Бытовых алкашей. Которые “да я чуть чуть”, “я же не валяюсь”, “я под контролем”.
У меня, если честно, почти все друзья такие. Просто мы не называем это своим именем. А может, так вообще полстраны живет.
 
Короче, излил душу.
У кого так было или есть?
Как вылезали? Или не вылезали.